こんにちは、のぞみ(@nozomii_c)です。
nozomii
人生２度目の禁煙始めました。
3ヶ月禁煙して
3ヶ月再度喫煙して
懲りずにまた禁煙を始めました。
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禁煙方法
- VAPE
- ガム
前回は減煙とコーヒーが禁煙方法に含まれていましたが、今回は減煙なしでスパっと禁煙に入りました。
なんだかそのままいける気がしたんです。
VAPEとガムは、今回も強い味方です。
禁煙1度目と２度目の体の変化の相違点
nozomii
前回禁煙したときに感じた体の変化との相違点をまとめていきます。
1度目の禁煙に比べてあまり変化しなかった、変化まで時間がかかったこと
- 唇の色、乾燥
- 冷え性の改善
- 生理不順の改善
・唇の色、乾燥
前回に比べ、改善するまでに少し時間がかかりました。
特に乾燥の面では改善がとても遅かったです。
・冷え性の改善
前回は禁煙を始めた翌日には足先がポカポカし始めていましたが、今回は長らく足先が冷えたままでした。
・生理不順の改善
とても楽しみにしていた部分ですが、改善しませんでした。
まとめ
- 禁煙を助ける小道具をすでに知っている
- 強い喫煙欲を感じたときの対処法を知っている
対処方を知っていることによって、前回よりも禁煙が少し楽に感じました。
- 1度目の禁煙時に比べ、体の変化が少ない。または改善に時間がかかる
たまたまかもしれませんが、体の改善するスピードがゆっくりな感じがしました。
今後も経過をみていきたいと思います。
ご質問等ございましたら、こちらからお問い合わせください。
